Ciao e benvenuta al mio corso di Yoga in Gravidanza!

Scopri la Serenità e il Benessere durante la Tua Gravidanza

La gravidanza è un periodo di grande cambiamento e trasformazione, e il mio corso di Yoga in Gravidanza è pensato per accompagnarti in questo straordinario viaggio con serenità e forza.
I cambiamenti che attraversa il tuo corpo possono essere sconvolgenti, ma prenderti il tempo per ascoltarlo, ri-conoscerlo e viverlo nella sua nuova veste rappresenta un dono immenso che fai a te stessa. Celebrare la trasformazione di un corpo che dà la vita è il modo migliore per accettarne i cambiamenti, imparare a vederli funzionali al lavoro immenso che sta svolgendo, riportando al centro la ricerca del tuo benessere e l’amore per te stessa.
Sono felice di offrirti uno spazio sicuro e accogliente dove potrai connetterti con il tuo corpo, la tua mente e il tuo bambino, mentre esplori il potere del movimento e della respirazione consapevole.

Cosa Offro

• Lezioni Guidate da una profonda esperienza: Sono un’insegnante certificata con esperienza specifica nello yoga per la gravidanza. Ti guiderò attraverso posizioni e tecniche adattate alle tue esigenze e allo stadio della tua gravidanza, per aiutarti a mantenere la salute e il benessere.
• Esercizi di Respirazione e Rilassamento: Imparerai tecniche di respirazione che favoriscono il rilassamento e ti preparano al travaglio e al parto. Questi esercizi sono pensati per aiutarti ad alleviare lo stress e migliorare la tua capacità di gestire le contrazioni.
• Supporto alla Postura e alla Flessibilità: Ti aiuterò a mantenere una postura corretta e a gestire i cambiamenti nel tuo corpo. Attraverso posizioni sicure e adattate, potrai migliorare la tua flessibilità e ridurre i fastidi comuni della gravidanza.
• Comunità e Supporto: Avrai l’opportunità di unirti a una rete di future mamme che condividono le tue esperienze e sfide. Le mie lezioni offrono anche spazio per fare amicizia e ricevere supporto emotivo durante questo percorso.

Perché Scegliere il Mio Corso:

• Personalizzazione: Ogni gravidanza è unica, e le mie lezioni, anche quelle in classe, sono personalizzate per adattarsi bisogni individuali di tutte le praticanti e alle loro preferenze. 
• Ambiente Accogliente: Offro uno spazio sereno e stimolante dove puoi sentirti a tuo agio e concentrarti sul tuo benessere.
• Benessere Globale: Il mio approccio olistico ti aiuterà a migliorare non solo la tua salute fisica, ma anche il tuo equilibrio mentale e emotivo.

Per chi è il Mio Corso

Il corso è dedicato a tutti i corpi in gravidanza. Puoi unirti alla classe in qualunque momento, dalle prime settimane fino al nono mese, previa autorizzazione dellə tuə professionista sanitariə di riferimento.

Qualora il tuo corpo non potesse praticare le posizioni sul tappetino perché lə tuə medicə ginecologə ti ha prescritto il riposo assoluto, non è detto che tu non possa comunque fare yoga! In questo caso, contattami per una consulenza individuale, possiamo valutare insieme un percorso basato esclusivamente su tecniche di meditazione e respirazione che non coinvolgano in modo preponderante il movimento del corpo.

Inizia il Tuo Viaggio di Yoga in Gravidanza

Che tu sia alle prime settimane di gravidanza o agli ultimi mesi, il mio corso è pensato per offrirti benefici in ogni fase. Prenota una lezione di prova oggi stesso e scopri come lo yoga può arricchire la tua esperienza di gravidanza, aiutandoti a sentirti più connessa con te stessa e con il tuo bambino.

Sono entusiasta di accoglierti e di supportarti in questo meraviglioso viaggio. 

Contattami per ulteriori informazioni o per prenotare la tua lezione di prova!

Namasté e Felice Gravidanza!